…. personalmente mi verrebbe da dire : “e chi non lo è!” Ma quanti di noi sanno cosa è davvero lo stress? Negli ultimi tempi si è parlato molto dello stress e delle sue conseguenze negative. È oggetto di studio e di ricerca in ambiente medico, universitario e nella ricerca scientifica.  Molto spesso viene definito stress un particolare evento o periodo negativo della propria vita o ancora una situazione spiacevole di pericolo, ma non è questo il vero significato. La definizione esatta di stress è “sindrome generale di adattamento; risposta specifica a qualsiasi richiesta ( sollecitazione) proveniente dall’ambiente.  Può essere fisiologica, ma può avere anche dei risvolti patologici anche cronici, che ricadono nel campo della psicosomatica (relazione mente-corpo). La diagnosi del livello da stress a cui è soggetto un individuo, non è semplice nè univoca, data la genericità del fenomeno, e la soggettività di ognuno nel reagire ai diversi fattori di stress.