Bere acqua e limone è un metodo semplice ed economico per migliorare la propria vita e la salute in generale. Al mattino, rappresenta una routine facile e dagli effetti strepitosi! Il sapore è rinfrescante, ed è capace di risvegliarci, ma offre anche un sostegno per la digestione e ottimizza il processo naturale di disintossicazione del corpo. I limoni sono ricchi di vitamina C, B, calcio, ferro, magnesio, potassio, enzimi, antiossidanti e fibre. LE SCELTE CHE FACCIAMO PER LA NOSTRA SALUTE NELLA QUOTIDIANITA’, RAFFORZANO IL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO E CI RENDONO RESISTENTI ALLA MALATTIA. I benefici di questa bevanda sono tantissimi. I più importanti sono:

• migliora la digestione, grazie alla sua capacità di sciogliere ed eliminare tossine, alleviando il bruciore di stomaco il gonfiore e tutti i sintomi dell’indigestione.
• regolarizza l’attività intestinale, stimolando la produzione della bile e ammorbidendo le feci.
• rafforza il sistema immunitario contro raffreddore e influenza, e migluiora la capacità di assorbire il ferro dal cibo che mangiamo.
• idrata l’organismo.
• aumenta l’energia e migliora l’umore.
• ringiovanisce la pelle prevenendo la formazione di radicali liberi, causa dell’ invecchiamento precoce.
• riduce l’infiammazione.
• aiuta per la perdita di peso combattendo gli attacchi di fame nervosa, dando la sensazione di sazietà.
• alcalinizza il corpo, contrastando l’acidità provocata dalla cattiva alimentazione.
• ha proprietà disintossicanti, evitando danni alle cellule ai tessuti e agli organi.
• ha proprietà antibatteriche e antivirali.
• riduce il muco e la formazione del catarro.
• rinfresca l’alito e combatte i batteri della bocca.
• aumenta la funzionalità cerebrale grazie all’elevata quantità di magnesio e potassio.
• riduce la voglia di caffeina.                                                                                                                   E’ importante bere il limone in acqua tiepida e non fredda o bollente, poichè questi ultimi richiedono maggiore sforzo da parte dell’organismo per essere elaborati. Per questa ragione, se la prima cosa che si beve al mattino è tiepida o temperatura ambiente, il corpo si risveglierà lentamente e con dolcezza.