Il tempo misura la qualità della nostra vita: possiamo decidere di sprecarlo, lasciarlo passare, usarlo produttivamente,rincorrerlo. Il tempo è diventato un’ossessione nelle nostre giornate: “devo fare in tempo”, “non devo perder tempo”, “devo arrivare in tempo”… ed eccoci schiavizzati da questo fenomeno che ci costringe a ritmi frenetici a volte assurdi! Se il tempo diventa un nemico, produce e rinforza lo stress! Quindi è bene seguire dei piccoli accorgimenti per tenere a bada il tempo che corre, corre e sembra non basti mai. Per esempio, evitare di fare più cose tutte insieme, ma concentrarsi su una cosa per volta e si scoprirà di essere anche più produttivi; dare priorità alle cose, prediligendo le più importanti e adeguare i nostri sforzi a queste priorità. Imparare a dire NO, e valutare degli impegni se questi richiedono maggiore sforzo e ritmi più frenetici; non aspettare l’ultimo momento per fare ciò che bisogna fare.